El programa tiene una duración de 2 meses, que es el tiempo que considero adecuado para este proceso, aunque siempre tenés la opción de agregar más encuentros o clases si lo sentís necesario.
La frecuencia de las sesiones la decidimos juntos, a medida que avanzamos. El ritmo del proceso lo definís vos.

Mi intención es acompañarte y orientarte en los primeros pasos de tu búsqueda.
La idea es que te acerques al Yoga y a nuevos hábitos de una manera simple, fácil de incorporar y con la contención que todos necesitamos cuando empezamos algo nuevo.
Cuando las herramientas son las adecuadas para lo que necesitas, se vuelve simple incorporarlas! Simplemente porque te hacen sentir bien 🙂

Porqué elijo un plazo y sólo 5 sesiones?
Porque cuando ponemos foco y atención en lo que que queremos lograr, no necesitamos de más tiempo para ver cambios y progresos. Incluso a veces las 5 sesiones son un montón 🙂
Lo que busco es que aprendas a incorporar prácticas diarias sin necesitar de mi presencia, de manera que puedas libremente seguir profundizándolas aún cuando nuestro proceso haya terminado.